Organisation & Productivité
Je viens de finir Man’s Search For Meaning de Viktor Frankl. Une phrase m’a marqué : sans un objectif ou un but à atteindre, le présent perd son sens. Ça m’a frappé. On parle tous de définir des objectifs, mais au fond, combien le font vraiment ? Pourquoi c’
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Pour beaucoup, l’hiver est la pire période de l’année. Il fait nuit quand on se lève. Nuit quand on rentre chez nous. Il fait froid... Il pleut.... Difficile de se motiver dans cet environnement. Difficile de garder une discipline. Pourquoi aller à la salle sous la pluie quand
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Tu peux transformer chaque tâche ennuyeuse en la rendant passionnante. Tu peux rendre le travail attractif. Oui, c'est possible. Le secret réside dans une molécule dont tout le monde parle, mais que peu de gens comprennent vraiment : la dopamine. Et il y a déjà un premier piège… On
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Il est 8h. Le réveil sonne. J’ai prévu de faire plein de choses, et surtout d'avancer sur un projet important. Mais je reste un peu au lit. Encore 5min… Après 30min, il faut peut être se décider... La journée doit commencer ! Je me lève, je prends ma
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Les périodes où j’ai le plus progressé sont celles où j’étais obsédé. Où je ne pensais qu’à une seule chose. Jour et nuit. Il n’y avait aucune place à l’équilibre, il y avait juste un objectif de progression dans un domaine. Je l'ai
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“You can always find a distraction if you’re looking for one.” Tom Kite Le monde est une fête foraine géante, et chaque personne nous crie dessus pour avoir de l’attention. Les distractions sont la principale cause de l’échec. L’ennemi public numéro 1. Et elles sont de
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Celle-ci va être un peu théorique, mais commençons par une histoire. Imagine-toi dans un jeu. Tu es le personnage principal, et tu as une mission importante à accomplir. Tu fais quelques pas vers ton objectif, quand soudain, tu es interrompu par un camp de bandits. Une quête secondaire. La tentation
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Une simple interruption de 3 secondes peut doubler les erreurs que tu fais sur une tâche. Avec ça en tête, on peut vite comprendre l'intérêt de minimiser les interruptions. D'aller creuser la notion de multitâche. De comprendre pourquoi rechercher la qualité de sa concentration. La bonne